Il Nostro Blog

Iniziando a parlare di sistemi esoergonici…

Author: Emanuele MatteraOn: Mar 02Categories: News, Ricerca scientifica 1.701 Comments

Iniziando a parlare di sistemi esoergonici…

News, Ricerca scientifica

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Esistono delle regole fondamentali che nessun trainer può ignorare se vuole essere un professionista ed esistono troppi Personal Trainer che invece, a causa della selvaggia diffusione del Fitness (che ha psicologicamente reso tutto esageratamente commerciale...

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Integratori Alimentari: Presentazione Generale + La Creatina

Author: Emanuele MatteraOn: Feb 28Categories: Alimentazione e integrazione, News

Integratori Alimentari: Presentazione Generale + La Creatina

Alimentazione e integrazione, News

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L’integrazione alimentare, per così dire, da banco è a mio avviso parte cruciale di una preparazione atletica. Un’integrazione alimentare top level è parte cruciale di una preparazione atletica professionale. Esistono 4 tipologie di atleti a cui...

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YourPersonalCoach/Università Pegaso – scienza motorie

Author: Emanuele MatteraOn: Feb 17Categories: News 1.418 Comments

YourPersonalCoach/Università Pegaso – scienza motorie

News

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Questo è il secondo anno che gli studenti di scienze motorie dell’Università UniPegaso, in tutta Italia, possono praticare il loro tirocinio con noi attraverso il progetto YPC, e sono contento che in tanti hanno scelto questo percorso ma soprattutto...

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La vera storia del Kettlebell…

Author: Emanuele MatteraOn: Feb 16Categories: Kettlebell e Functional Training

La vera storia del Kettlebell…

Kettlebell e Functional Training

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La verità sul Kettlebell: La storia del più popolare tra gli attrezzi… Sono passati ormai molti anni dal giorno in cui, per caso, ebbi il mio primo incontro con i Kettlebells e quel giorno qualcosa cambiò, a quel punto doveva cambiare per forza....

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L’Arginina: tra verità e marketing…

Author: Emanuele MatteraOn: Feb 16Categories: Alimentazione e integrazione

L’Arginina: tra verità e marketing…

Alimentazione e integrazione

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L’arginina è un prodotto che merita una accurata disamina. Personalmente in passato, prima di iniziare i miei studi più approfonditi e meticolosi, ho usato molto questo integratore, non tanto perchè affascinato dai mille miracoli promessi dalle industrie...

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Biomeccanica di base…della serie se non lo sai già cambia lavoro…

Author: Emanuele MatteraOn: Ago 28Categories: Ricerca scientifica 919 Comments

Biomeccanica di base…della serie se non lo sai già cambia lavoro…

Ricerca scientifica

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Tutto quello che devi sapere prima di mettere piede in palestra la prima volta Nel mondo del fitness, del Body Building, del Powerlifting, delle preparazioni atletiche e di qualsiasi cosa abbia a che fare con il movimento, una cosa è certa, non potrete...

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La Fit-Ball

Author: Emanuele MatteraOn: Ott 27Categories: Kettlebell e Functional Training 1.340 Comments

La Fit-Ball

Kettlebell e Functional Training

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Nel 2005 ho aperto YourPersonalCoach e le fitball furono i primi attrezzi funzionali che inserì nel mio sistema d’allenamento per i miei folli clienti. A quell’epoca la Fitball era una palla, scomoda, che si trovava in poche palestre e veniva solitamente...

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Primo viaggio nel mondo del Functional Training

Author: flamacomOn: Ago 11Categories: Kettlebell e Functional Training

Ultimamente si è sentito molto parlare di Functional Training. Per la maggior parte dei professionisti questa è una moda da cavalcare, come ogni moda…ma per alcuni di noi è molto di più! Il Functional Training (mi rifiuto di chiamarlo il Fitness...

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Il R-Evolution Training la nascita del Functional Strength Circuit Training

Author: flamacomOn: Ago 11Categories: Kettlebell e Functional Training

Il R-Evolution Training: la nascita del Functional Strength Circuit Training! Quando ho dato vita a YPC sapevo che il primo compito di questo “sogno” sarebbe stato studiare un allenamento che riuscisse a rappresentare la nostra filosofia. Era arrivato...

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Il cuore di un circuito funzionale!

Author: flamacomOn: Mar 06Categories: Kettlebell e Functional Training

Il cuore di un circuito funzionale!

Kettlebell e Functional Training

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Cʼerano notti in cui per ore cercavo la “trinità” della struttura del R-Evolution Training rileggendo una vita di appunti scritti nel mio Mac. Tutti i dettagli erano a puntino: Il motore sembrava swappato a meraviglia, la testata lavorata, la centralina...

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